Buscar - Tags
Investigación - Content
Tenda Puma.com

Superposición / 1 2-Warm-up (Italia)

Prepare aos xogadores dun xogo aumentando a temperatura corporal do núcleo nun xogo de pequenas dimensións que incorpora traballo en equipo e combinación de xogo.

sesión

Sesión: WU.024

Idade: 9-Adlt Intensidade: baixa
Tempo: 15 min Posicións: todas
Xogadores: 8 + campo de adestramentos de fútbol Área: 30x30 yrds

Obxectivos do exercicio

  1. Preparar os xogadores para un partido, aumentando a temperatura interna do corpo.
  2. Activo de calefacción esténdese para preparar os músculos para a actividade.
  3. Desenvolva unha comprensión da combinación de xogo (Incluíndo solapes e 1-2's).

Practica os saídos cálidos

Dynamic Warm-Up 2.0

Quentamento multifacético que combina estiramiento dinámico, propriocepción e exercicios de forza duelo. ...

26-04-2018 Visitas: 6664 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Warm-up Teoría

O calentamiento lévase a cabo antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (calentamiento) inmediatamente despois. Ambos teñen unha importancia primordial na produción e mantemento de niveis de alto rendemento. O obxectivo do quentamento ...

31-10-2011 Visitas: 15999 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Superposición / 1 2-Warm-up (Italia)

Prepare aos xogadores dun xogo aumentando a temperatura corporal do núcleo nun xogo de pequenas dimensións que incorpora traballo en equipo e combinación de xogo. ...

02-10-2011 Visitas: 15877 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Liña Defensiva Calefacción (Balonmán)

Desenvolva a comprensión dos xogadores fóra de xogo e os movementos da liña defensiva. Desenvolva a comprensión dos xogadores sobre a presión sobre o balón ao defender e sobre como caer cando non hai presión ...

16-07-2011 Visitas: 13634 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

1vs1 Warm-up (axilidade)

Exercicios de quentamento en parís e pódese facer con contas de pequenos ou grandes xogadores. As actividades de SAQ integradas nas actividades. Este é un excelente exercicio social e atractivo para os xogadores ...

04-04-2011 Visitas: 16191 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Power

Le máis

Warm Up Técnico acondicionado

Exercicio quente que integra SAQ e adestramento de habilidades técnicas. Os xogadores tamén comezan a traballar co fútbol. ...

03-01-2011 Visitas: 26618 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Power

Le máis

Sesións relacionadas

Liverpool tiro / Catch Warm UpLiverpool tiro / Catch Warm Up
Xogo de lume pequeno usado en Liverpool que implica habilidades de lanzamento e captura. {tab Sesión ...
Posesión de calefacción (inclúe GKS)Posesión de calefacción (inclúe GKS)
Calefacción, incluídos os GK e os xogadores outfield. Calentamiento dinámico que se pode intercalar con ...
Liverpool Rúbrica / Volley WarmupLiverpool Rúbrica / Volley Warmup
Actividade de warm-up nun xogo de pequeno porte que integra técnica de título e cooperación. {tab ...
Andando Fútbol WarmupAndando Fútbol Warmup
A rutina de warm-up é básica para sesións previas ao xogo ou pre-formación e inclúe o título e ...
Circuíto de Recuperación WarmupCircuíto de Recuperación Warmup
Actividade da sesión de warm-up ou rexeneración con actividades dinámicas realizadas con varias intensidades ...
Warm-up TeoríaWarm-up Teoría
O calentamiento lévase a cabo antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (quentando) inmediatamente ...
Defensa adestrador o solape EfectivamenteDefensa adestrador o solape Efectivamente
Aprende a realizar unha carreira eficaz para crear espazo / cruzar / disparar. Aprende a recoñecer o dereito ...
Bayern Munich Vista Xogo Warm UpBayern Munich Vista Xogo Warm Up
Posesión de actividades de Rondo Warm-Up que inclúen xogadores 11. Calentamiento técnico específico de posición dinámica ...
Activación (Mini)Activación (Mini)
Exercicio de quentamento e activación mediante equipos básicos para pre-práctica ou pre-xogo. Principalmente ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Combinación multi-facetas de estiramento dinámico, propriocepção e exercicios de duelo ...

Comparte esta