Busca - Etiquetas
Busca - contido
Equipos de fútbol
Busca - Etiquetas
Busca - contido
Iniciar sesión
Register


Tenda Puma.com

Quentamento dinámico 2.0

tipo: funcional
Idade: 10
Intensidade (carga de traballo): Baixo
Xogadores: 1

Quecemento multifacético que combina exercicios de estiramento dinámico, propiocepción e forza de duelo.

Práctica Warm Ups

Quentamento dinámico 2.0

Quecemento multifacético que combina exercicios de estiramento dinámico, propiocepción e forza de duelo. ...

26-04-2018 Éxitos: 43266 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Teoría do quecemento

O quecemento ten lugar antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (quecemento) inmediatamente despois. Ambos son de suma importancia para producir e manter un alto nivel de rendemento. O obxectivo do quecemento ...

31-10-2011 Éxitos: 36539 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Superposición / 1-2 Calefacción (Italia)

Prepare aos xogadores para un xogo aumentando a temperatura corporal central nun pequeno xogo de caras que incorpora traballo en equipo e xogo combinado. ...

02-10-2011 Éxitos: 33962 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Calefacción da liña defensiva (balonmán)

Desenvolver a comprensión dos xogadores sobre o fóra de xogo e os movementos da liña defensiva. Desenvolva a comprensión dos xogadores sobre a presión sobre o balón cando se defende e sobre como caer cando non hai presión ...

16-07-2011 Éxitos: 31186 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

1vs1 Calefacción (axilidade)

Exercicios de quecemento en París e pódense facer con contadores de pequenos a grandes. Actividades SAQ integradas nas actividades. Este é un excelente exercicio social e atractivo para os xogadores ...

04-04-2011 Éxitos: 34775 Exercicios de quecemento Ray Power - avatar Ray Power

Le máis

Acondicionamento técnico de quentamento

Exercicio de quecemento que integra SAQ e adestramento de habilidades técnicas. Os xogadores tamén comezan a traballar co fútbol. ...

03-01-2011 Éxitos: 46450 Exercicios de quecemento Ray Power - avatar Ray Power

Le máis

Sesións relacionadas

Rutina de quentamento 1Rutina de quentamento 1
Actividade de quecemento dinámico que inclúe varios exercicios de preparación de lesións e actividade física que ...
Rutina de quentamento 2Rutina de quentamento 2
Circuíto de quecemento que se pode empregar antes dun xogo ou sesión de adestramento para construír temperaturas básicas e ...
Rutina de quentamento 3Rutina de quentamento 3
Rutina de quecemento que é básica para sesións previas ao xogo ou pre-adestramento. Os exercicios dinámicos son ...
Rutina de quentamento 4Rutina de quentamento 4
Rutina de quecemento que é básica para sesións previas ao xogo ou pre-adestramento. Os exercicios dinámicos son ...
Exercicio de quecemento do ArsenalExercicio de quecemento do Arsenal
Rutina de quecemento que é básica para sesións previas ao xogo ou pre-adestramento. Os exercicios dinámicos son ...
Liverpool Throw / Catch Warm UpLiverpool Throw / Catch Warm Up
Pequeno xogo de quentamento usado en Liverpool que implica habilidades para lanzar e coller. {tabulación Sesión ...
Quecemento da posesión (inclúe GK)Quecemento da posesión (inclúe GK)
Quecemento incluído aos xogadores de campo e GKs. Quecemento dinámico que se pode intercalar con ...
Calentamento de fútbol a péCalentamento de fútbol a pé
Rutina de quecemento básica para pre-xogo ou pre-adestramento e inclúe rumbo e ...
Acondicionamento técnico de quentamentoAcondicionamento técnico de quentamento
Exercicio de quecemento que integra SAQ e adestramento de habilidades técnicas. Os xogadores tamén comezan a traballar con ...
1vs1 Calefacción (axilidade)1vs1 Calefacción (axilidade)
Exercicios de quecemento en París e pódense facer con contadores de pequenos a grandes. Construíronse actividades SAQ ...