Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Liña Defensiva Calefacción (Balonmán)

sesión

Sesión: WU.023

Idade: 15-Adlt Intensidade: media
Tempo: 30 min Posicións: 2,3,4,5,
Xogadores: 8 campo de adestramentos de fútbol Área: 25x20 yrds

Obxectivos do exercicio

  1. Desenvolva a comprensión dos xogadores fóra de xogo e os movementos da liña defensiva.
  2. Desenvolva a comprensión dos xogadores sobre a presión sobre o balón ao defender.
  3. Desenvolva a comprensión dos xogadores sobre como caer cando non hai presión sobre o balón.

Practica os saídos cálidos

Dynamic Warm-Up 2.0

Quentamento multifacético que combina estiramiento dinámico, propriocepción e exercicios de forza duelo. ...

26-04-2018 Visitas: 7535 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Warm-up Teoría

O calentamiento lévase a cabo antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (calentamiento) inmediatamente despois. Ambos teñen unha importancia primordial na produción e mantemento de niveis de alto rendemento. O obxectivo do quentamento ...

31-10-2011 Visitas: 16465 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Superposición / 1 2-Warm-up (Italia)

Prepare aos xogadores dun xogo aumentando a temperatura corporal do núcleo nun xogo de pequenas dimensións que incorpora traballo en equipo e combinación de xogo. ...

02-10-2011 Visitas: 16345 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Liña Defensiva Calefacción (Balonmán)

Desenvolva a comprensión dos xogadores fóra de xogo e os movementos da liña defensiva. Desenvolva a comprensión dos xogadores sobre a presión sobre o balón ao defender e sobre como caer cando non hai presión ...

16-07-2011 Visitas: 14060 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

1vs1 Warm-up (axilidade)

Exercicios de quentamento en parís e pódese facer con contas de pequenos ou grandes xogadores. As actividades de SAQ integradas nas actividades. Este é un excelente exercicio social e atractivo para os xogadores ...

04-04-2011 Visitas: 16579 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Power

Le máis

Warm Up Técnico acondicionado

Exercicio quente que integra SAQ e adestramento de habilidades técnicas. Os xogadores tamén comezan a traballar co fútbol. ...

03-01-2011 Visitas: 27163 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Power

Le máis

Sesións relacionadas

Warm-up TeoríaWarm-up Teoría
O calentamiento lévase a cabo antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (quentando) inmediatamente ...
Bayern Munich Vista Xogo Warm UpBayern Munich Vista Xogo Warm Up
Posesión de actividades de Rondo Warm-Up que inclúen xogadores 11. Calentamiento técnico específico de posición dinámica ...
Activación (Mini)Activación (Mini)
Exercicio de quentamento e activación mediante equipos básicos para pre-práctica ou pre-xogo. Principalmente ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Combinación multi-facetas de estiramento dinámico, propriocepção e exercicios de duelo ...
Circuíto de activación / recuperaciónCircuíto de activación / recuperación
Circuíto de recuperación que pode ser usado como parte dunha sesión de regeneración. Actividades que promoven ...
Curso de Crossover SAQCurso de Crossover SAQ
Fútbol de fútbol SAQ que desenvolve axilidade no fútbol. Desenvolva tempo de reacción, habilidades de motores para o equilibrio ...
Paso de apoio ao medioPaso de apoio ao medio
Este exercicio de paso e medio campo implica o desenvolvemento da xogada da unidade de defensa a través de ...
Fútbol dinámico Warm UpFútbol dinámico Warm Up
Calefacción con exercicios dinámicos para usar antes da formación ou os xogos. Aumenta o corpo interno ...
Xogando fóra a parte traseira con Transición SSGXogando fóra a parte traseira con Transición SSG
Desenvolva a reprodución en zonas con transición incorporada ao exercicio. Forma de adestrador e ...
4vs4 (+ 3) Xogo de Transición4vs4 (+ 3) Xogo de Transición
O exercicio de rondo transicional usado para desenvolver diversos aspectos do xogo en conxunto. Principalmente posesión ...