Buscar - Tags
Investigación - Content
Tenda Puma.com

1vs1 Warm-up (axilidade)

Exercicios de quentamento en parís e pódese facer con contas de pequenos ou grandes xogadores. As actividades de SAQ integradas nas actividades. Este é un excelente exercicio social e atractivo para os xogadores tamén.

sesión

vvvv

Sesión: WU.021

Idade: 9-15yrs Intensidade: baixa
Tempo: 30 min Posicións: todas
Xogadores: calquera parente n. campo de adestramentos de fútbol Área: 20x20 yrds

Obxectivos do exercicio

  1. Desenvolva a defensa individual dentro e arredor da área 18yrd.
  2. Desenvolver colectivo (grupo pequeno) defendendo dentro e arredor da área 18yrd.
  3. Desenvolver un coñecemento dos principios de defensa nos xogadores.

Practica os saídos cálidos

Dynamic Warm-Up 2.0

Quentamento multifacético que combina estiramiento dinámico, propriocepción e exercicios de forza duelo. ...

26-04-2018 Visitas: 6669 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Warm-up Teoría

O calentamiento lévase a cabo antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (calentamiento) inmediatamente despois. Ambos teñen unha importancia primordial na produción e mantemento de niveis de alto rendemento. O obxectivo do quentamento ...

31-10-2011 Visitas: 15999 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Superposición / 1 2-Warm-up (Italia)

Prepare aos xogadores dun xogo aumentando a temperatura corporal do núcleo nun xogo de pequenas dimensións que incorpora traballo en equipo e combinación de xogo. ...

02-10-2011 Visitas: 15884 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Liña Defensiva Calefacción (Balonmán)

Desenvolva a comprensión dos xogadores fóra de xogo e os movementos da liña defensiva. Desenvolva a comprensión dos xogadores sobre a presión sobre o balón ao defender e sobre como caer cando non hai presión ...

16-07-2011 Visitas: 13650 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

1vs1 Warm-up (axilidade)

Exercicios de quentamento en parís e pódese facer con contas de pequenos ou grandes xogadores. As actividades de SAQ integradas nas actividades. Este é un excelente exercicio social e atractivo para os xogadores ...

04-04-2011 Visitas: 16208 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Power

Le máis

Warm Up Técnico acondicionado

Exercicio quente que integra SAQ e adestramento de habilidades técnicas. Os xogadores tamén comezan a traballar co fútbol. ...

03-01-2011 Visitas: 26630 Brocas Warmup RayPower - avatar Ray Power

Le máis

Sesións relacionadas

Warm-up TeoríaWarm-up Teoría
O calentamiento lévase a cabo antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (quentando) inmediatamente ...
California Agility probaCalifornia Agility proba
A proba de agilidade de Illinois (Getchell, 1979) é unha proba de agilidade en deportes. & ...
T-Test (axilidade)T-Test (axilidade)
Configurar catro conos como se ilustra no esquema anterior (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m ...
20 yrd axilidade proba20 yrd axilidade proba
Configurar tres conos de marcador nunha liña recta, exactamente a cinco metros de distancia - os conos B, A (centro ...
Bayern Munich Vista Xogo Warm UpBayern Munich Vista Xogo Warm Up
Posesión de actividades de Rondo Warm-Up que inclúen xogadores 11. Calentamiento técnico específico de posición dinámica ...
Fútbol dinámico Warm UpFútbol dinámico Warm Up
Calefacción con exercicios dinámicos para usar antes da formación ou os xogos. Aumenta o corpo interno ...
Activación (Mini)Activación (Mini)
Exercicio de quentamento e activación mediante equipos básicos para pre-práctica ou pre-xogo. Principalmente ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Combinación multi-facetas de estiramento dinámico, propriocepção e exercicios de duelo ...
Circuíto de activación / recuperaciónCircuíto de activación / recuperación
Circuíto de recuperación que pode ser usado como parte dunha sesión de regeneración. Actividades que promoven ...
Curso de Crossover SAQCurso de Crossover SAQ
Fútbol de fútbol SAQ que desenvolve axilidade no fútbol. Desenvolva tempo de reacción, habilidades de motores para o equilibrio ...

Comparte esta