Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Liverpool tiro / Catch Warm Up

sesión

Sesión: WU.008

Idade: 9-Adlt Intensidade: baixa
Tempo: 10 min Posicións: TODOS
Xogadores: 9 + campo de adestramentos de fútbol Área: 25x25yrds

Obxectivos do exercicio

  1. Preparar os xogadores, aumentando a temperatura corporal.
  2. Activo de calefacción esténdese para preparar os músculos para a actividade.
  3. traballo en equipo e Support (Posesión).

Sesións relacionadas

Warm-up TeoríaWarm-up Teoría
O calentamiento lévase a cabo antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (quentando) inmediatamente ...
Superposición / 1 2-Warm-up (Italia)Superposición / 1 2-Warm-up (Italia)
Prepare aos xogadores para un xogo aumentando a temperatura corporal do núcleo nun xogo de pequenas dimensións que ...
Fútbol dinámico Warm UpFútbol dinámico Warm Up
Calefacción con exercicios dinámicos para usar antes da formación ou os xogos. Aumenta o corpo interno ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Combinación multi-facetas de estiramento dinámico, propriocepção e exercicios de duelo ...
Circuíto de activación / recuperaciónCircuíto de activación / recuperación
Circuíto de recuperación que pode ser usado como parte dunha sesión de regeneración. Actividades que promoven ...
Curso de Crossover SAQCurso de Crossover SAQ
Fútbol de fútbol SAQ que desenvolve axilidade no fútbol. Desenvolva tempo de reacción, habilidades de motores para o equilibrio ...
Activación (Mini)Activación (Mini)
Exercicio de quentamento e activación mediante equipos básicos para pre-práctica ou pre-xogo. Principalmente ...
Paso de apoio ao medioPaso de apoio ao medio
Este exercicio de paso e medio campo implica o desenvolvemento da xogada da unidade de defensa a través de ...
Xogando fóra a parte traseira con Neutral defensaXogando fóra a parte traseira con Neutral defensa
Xogando o exercicio traseiro con dificultade progresiva. Actividade de nivel fundacional para construír ...
Xogando fóra a parte traseira con Transición SSGXogando fóra a parte traseira con Transición SSG
Desenvolva a reprodución en zonas con transición incorporada ao exercicio. Forma de adestrador e ...