Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Bayern Munich Vista Xogo Warm Up

sesión

Bayern Munich Vista Xogo Warm Up

Sesión: WU.025

Idade: 12-Adlt Intensidade: media
Tempo: 20 min Posicións: todas
Xogadores: 11 campo de adestramentos de fútbol Área: 22x15 yrds

Obxectivos do exercicio

  1. Xogadores de quentamento pre-partido.
  2. Calentamiento técnico específico de posición dinámica.
  3. Aumenta a frecuencia cardíaca dos xogadores.

Sesións relacionadas

1vs1 Warm-up (axilidade)1vs1 Warm-up (axilidade)
Exercicios de quentamento en parís e pódese facer con contas de pequenos ou grandes xogadores. As actividades de SAQ construídas ...
Liña Defensiva Calefacción (Balonmán)Liña Defensiva Calefacción (Balonmán)
Desenvolva a comprensión dos xogadores fóra de xogo e os movementos da liña defensiva. Desenvolve os xogadores ...
Warm-up TeoríaWarm-up Teoría
O calentamiento lévase a cabo antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (quentando) inmediatamente ...
Superposición / 1 2-Warm-up (Italia)Superposición / 1 2-Warm-up (Italia)
Prepare aos xogadores para un xogo aumentando a temperatura corporal do núcleo nun xogo de pequenas dimensións que ...
Fútbol dinámico Warm UpFútbol dinámico Warm Up
Calefacción con exercicios dinámicos para usar antes da formación ou os xogos. Aumenta o corpo interno ...
Activación (Mini)Activación (Mini)
Exercicio de quentamento e activación mediante equipos básicos para pre-práctica ou pre-xogo. Principalmente ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Combinación multi-facetas de estiramento dinámico, propriocepção e exercicios de duelo ...
Circuíto de activación / recuperaciónCircuíto de activación / recuperación
Circuíto de recuperación que pode ser usado como parte dunha sesión de regeneración. Actividades que promoven ...
Rondo transitorio (2vs2) + 3 (Parte 2)Rondo transitorio (2vs2) + 3 (Parte 2)
Desenvolver habilidades de posesión en pequenos grupos con fase de transición. Tempo e velocidade de xogo en ...
Rondo transitorio (2vs2) + 3Rondo transitorio (2vs2) + 3
Actividade de posesión deseñada para desenvolver velocidade de xogo e tempo. Tamén se enfoca efectivamente ...