Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Warm Up 3 Rutina

sesión

Sesión: WU.003

Idade: 12-Adlt Intensidade: BAIXA
Tempo: 30 min Posicións: 2,3,4,5,6
Xogadores: 4 + campo de adestramentos de fútbol Área: 35x35 yrds

Obxectivos do exercicio

  1. Preparar os xogadores para un partido, aumentando a temperatura interna do corpo.
  2. Activo de calefacción esténdese para preparar os músculos para a actividade.