Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Fútbol dinámico Warm Up

sesión

Sesión: WU.026

Idade: 9-Adlt Intensidade: baixa
Tempo: 10 min Posicións: todas
Xogadores: 1 + campo de adestramentos de fútbol Área: 15x25 yrds

Obxectivos do exercicio

  1. Diminuír o risco de lesións.
  2. Desenvolver o poder, a axilidade, a velocidade.
  3. Preparación mental e foco.