Galician
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Integración da formación
Os exercicios de adestramento deben reflectir o carácter multifacético do xogo. A biblioteca de sesións céntrase nunha colección de exercicios de adestramento fundacional (exercicios de fútbol) que abordan o adestramento tanto de sistemas fisiolóxicos como psicolóxicos. A teoría e as metodoloxías tradicionais do adestrador centráronse principalmente no adestramento e desenvolvemento de habilidades futbolísticas illadas. Pero sabemos agora e desde a integración da ciencia do deporte no fútbol que esta non é a forma máis eficiente de adestrar xogadores de fútbol. Polo tanto, o obxectivo é crear exercicios que estimulen a un xogador / a equipos habilidades cognitivas e fisiolóxicas nun ambiente optimizado para a aprendizaxe. Moitas veces hai unha brecha entre a teoría e a práctica no mundo do fútbol. Este proxecto está deseñado para salvar esta brecha, coa diversa disciplina da ciencia e o propio xogo deseñando exercicios de condución.
Eficiencia do adestramento
Estás a adestrar aos teus xogadores do xeito máis eficiente posible? Como adestradores en todos os niveis do xogo temos un tempo limitado cada semana para desenvolver e adestrar aos nosos xogadores. Débese considerar coidadosamente o deseño, o contido e a xestión de exercicios de adestramento de fútbol para empregar de forma eficiente o tempo de adestramento. As sesións de adestramento deben requirir a integración dos compoñentes fisiolóxicos e psicolóxicos do xogo. Todos os exercicios deben construírse pensando no xogo, reflectindo o mellor posible as accións, intensidades e posicións dunha partida nun marco didáctico. O ambiente de adestramento é simplemente un fragmento / momento dun partido dividido nunha área controlable / coachable. Propoñemos un "adestramento baseado no ambiente" onde os xogadores experimenten o máis preto posible momentos do xogo completo desde o día do partido.
Intelixencia futbolística
As mellores academias de fútbol do mundo (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern Munich, etc.) están a producir xogadores de fútbol altamente intelixentes e instintivos. Capaz de xogar en espazos reducidos baixo altos niveis de presión tomando miles de decisións e accións por partido de fútbol. A neuroloxía funcional mostrounos que as accións e procesos necesarios para desenvolver a "visión" e a "conciencia" poden ser adestrados (adestrados). Pouco a pouco ir converténdose en reflexo e automatizado. Observación e comprensión de onde os seus compañeiros de equipo, o rival e a pelota son fundamentais para comprender o posicionamento e as accións axeitadas (pase, cruz, disparo) a realizar.As habilidades visuais afectan o rendemento do fútbol. A competencia técnica debe complementarse cun alto nivel de intelixencia futbolística nunha competición de alto nivel. Polo tanto, é vital que os nosos exercicios permitan aos xogadores adestrar técnicas / comportamentos de observación e tomar decisións. Centrándose non só na acción final (é dicir, pase, cruz, disparo), senón no posicionamento e os movementos que a rodean.
Principios Orientadores
A biblioteca de adestramento é unha colección de exercicios fundamentais que abordan o desenvolvemento dos sistemas fisiolóxicos e psicolóxicos interdependentes en conxunto. Desafortunadamente, as metodoloxías tradicionais de adestrador centráronse principalmente no desenvolvemento de habilidades técnicas illadas.
