Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Iniciar sesión
Register


Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Programas de Formación de Forza

Programas de adestramento de forza e suxeriu rutinas de adestramento de peso que están de fútbol específico.

título Data de creación
Fútbol Forza Teoría de Formación 29 2013 maio

Adestramento de Forza

Fútbol Forza Teoría de Formación

Obxectivo (s) de adestramento de forza Aumenta a forza sobre o balón para resistir os desafíos e manteña o balón. Aumentar a capacidade de salto vertical (é dicir, desafíos de encabezado e antenas, GK salva). Aumentar a velocidade e aceleración / desaceleración. Lesión ...

29-05-2013 Visitas: 16636 Programas de Formación de Forza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Completa Circuíto corpo

Obxectivo (s) de circuíto Desenvolvemento da forza muscular xeral e resistencia para brazos / peito / corrente / pernas. Prevención de lesións. Fase da Fundación. (Consulte Formación de forza) Fase máxima. (Consulte Formación de forza) Fase de resistencia. (Consulte Formación de Forza) Non Drill: STR1 Idade: 14-Adulto Non xogadores: ...

29-02-2012 Visitas: 30089 Circuíto Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Circuíto completo de fútbol corporal

Obxectivo (s) de circuíto Desenvolvemento da forza muscular xeral e resistencia para brazos / peito / corrente / pernas. Prevención de lesións. Fase da Fundación. (Consulte Formación de forza) Fase máxima. (Consulte Formación de forza) Fase de resistencia. (Consulte Formación de Forza) Non Drill: STR1 Idade: 14-Adulto Non xogadores: ...

21-06-2008 Visitas: 13352 Circuíto Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis