Brocas de fútbol e adestramento de fútbol

Brocas de fútbol e adestramento de fútbol

Rexistrar-se



Buscar - Tags
Investigación - Content
Tenda Puma.com

Sesións de axilidade

T-Test (axilidade)

Estabelece catro conos como se ilustra no diagrama anterior (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). O tema comeza no con A. Ao mando de ...

04-09-2011 Visitas: 24792 Exercicios de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

20 yrd axilidade proba

Configurar tres conos de marcador nunha liña recta, exactamente a cinco metros de distancia - conos B, A (centro) e C. En cada cono coloque unha liña a través do uso da cinta de marcación ...

04-08-2011 Visitas: 21090 Exercicios de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Chelsea Sprint Chase (axilidade Races)

Desenvolva a capacidade dos xogadores para acelerar e cambiar de dirección (técnica de xiro). Desenvolva a capacidade de desaceleración dos xogadores. SAQ Exercicio que podería estar idealmente integrado como parte dunha introdución ou quentamento para ...

16-07-2011 Visitas: 26107 Exercicios de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

California Agility proba

A proba de agilidade de Illinois (Getchell, 1979) é unha proba de agilidade en deportes. Mide a capacidade de cambiar posición e dirección. A duración do curso é ...

04-06-2011 Visitas: 20214 Exercicios de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

SAQ Circuit (Habilidade Estacións)

Un circuíto de calentamiento técnico que tamén pode incluír SAQ. Os xogadores traballan nos grupos 2 e comezan a realizar diversas habilidades técnicas, así como a preparación do corpo ...

15-05-2011 Visitas: 37058 Exercicios de axilidade RayPower - avatar Ray Power

Le máis

Axilidade / pliométrico Circuíto 1

Actividade SAQ que se pode usar como un circuíto de quentamento ou axilidade para desenvolver a coordinación, a reacción eo desenvolvemento da fibra muscular rápida de contracción no fútbol. ...

07-12-2010 Visitas: 35160 Exercicios pliométricos Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Axilidade Races 3

A actividade de SAQ con axilidade básica desenvolve habilidades de reacción tanto mental como físicamente. Pode ser competitivo entre equipos ou xogadores. ...

27-11-2010 Visitas: 21983 Exercicios de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Reacción e Axilidade Colle

Exercicio de velocidade e agilidade que desenvolve reaccións dos xogadores de fútbol en resposta a unha persecución no fútbol. Os futbolistas incorporan actividades de rapidez, axilidade e rapidez (SAQ) para ter éxito neste particular ...

14-12-2008 Visitas: 30827 Exercicios de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Exercicios pliométricos

Exercicios destinados a desenvolver a velocidade explosiva e aceleración. As actividades típicas inclúen salto e salto que a forza é aplicada, mentres que un grupo muscular concreto estase alongando.

título Data de creación
Axilidade / pliométrico Circuíto 1 07 2010 decembro

As miñas sesións

+

Listaxe seleccionada: Favoritos

Aínda non hai favoritos.

Comparte esta