Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Iniciar sesión
Register


Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Exercicios pliométricos

Exercicios destinados a desenvolver a velocidade explosiva e aceleración. As actividades típicas inclúen salto e salto que a forza é aplicada, mentres que un grupo muscular concreto estase alongando.

título Data de creación
Axilidade / pliométrico Circuíto 1 07 2010 decembro

Activación

Circuíto de activación / recuperación

Circuíto de recuperación que pode ser usado como parte dunha sesión de regeneración. Actividades que promoven a curación fisiolóxica e reduzan a dor. ...

01-05-2018 Visitas: 12407 Exercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Pases e patróns de movemento

Exercicio de paso dinámico con visión e sensibilización e escaneo incorporado. ...

27-04-2018 Visitas: 16181 Passing e Movemento SSG de Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Dynamic Warm-Up 2.0

Quentamento multifacético que combina estiramiento dinámico, propriocepción e exercicios de forza duelo. ...

26-04-2018 Visitas: 13748 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Activación (Mini)

Exercicio de quentamento e activación mediante equipos básicos para pre-práctica ou pre-xogo. Principalmente preparación do corpo antes do exercicio.

18-04-2018 Visitas: 8438 Exercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Curso de Crossover SAQ

Fútbol de fútbol SAQ que desenvolve axilidade no fútbol. Desenvolva tempo de reacción, habilidades de motor para o equilibrio, coordinación, axilidade programada e agilidade aleatoria. ...

11-04-2018 Visitas: 13139 Exercicios de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis