Brocas de fútbol e adestramento de fútbol

Professionalsoccercoaching.com

Rexistrar-se



Buscar - Tags
Investigación - Content
Tenda Puma.com

Exercicios pliométricos

Exercicios destinados a desenvolver a velocidade explosiva e aceleración. As actividades típicas inclúen salto e salto que a forza é aplicada, mentres que un grupo muscular concreto estase alongando.

título Data de creación
Axilidade / pliométrico Circuíto 1 07 2010 decembro

Activación

Curso de Crossover SAQ

Fútbol de fútbol SAQ que desenvolve axilidade no fútbol. Desenvolva tempo de reacción, habilidades de motor para o equilibrio, coordinación, axilidade programada e agilidade aleatoria.

11-07-2018 Visitas: 1268 Exercicios de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Circuíto de activación / recuperación

Circuíto de recuperación que pode ser usado como parte dunha sesión de regeneración.

01-05-2018 Visitas: 2071 Exercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Pases e patróns de movemento

Exercicio de paso dinámico con visión e sensibilización e escaneo incorporado.

27-04-2018 Visitas: 2788 Passing e Movemento SSG de Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Dynamic Warm-Up 2.0

Quentamento multifacético que combina estiramiento dinámico, propriocepción e exercicios de forza duelo.

26-04-2018 Visitas: 2425 Brocas Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Activación (Mini)

Exercicio de quentamento e activación mediante equipos básicos para pre-práctica ou pre-xogo.

18-04-2018 Visitas: 1793 Exercicios de activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Comparte esta