Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Iniciar sesión
Register


Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Defendendo adestramentos de fútbol

A defensa do fútbol son utilizados polos mellores equipos de fútbol de hoxe en día cada vez máis complexos. Abaixo amósanse algúns puntos de coaching xerais relacionados coa defensa:

Defendendo Puntos de Coaching (1vs1)

  • Conectar, Concentrado (actitude). Defender é unha actitude? Así que a posesión está perdido ten que estar se cambiar mental e preparado para defender no fútbol. Vostede debe ser capaz de ler a situación, o xogador en posesión e outro de ataque e actividade de futbolista defensivo. Estamos na nosa máis vulnerables cando o balón se perde porque os xogadores foron tomadas fóra de posición.
  • Primeiro papel. O papel primeiros defensores é diminuír a velocidade do ataque, non necesariamente gañar o balón. Deben evitar que o balón está a ser xogado para adiante. Esta presión fará que a cabeza do portador da pelota abaixo facendo que el se preocupar co control do balón e por iso non pode ollar para as opcións de paso.
  • Papeis secundarios. O xogador (es) non máis preto da bóla entrar en posición para interceptar todas as opcións de pase curto ou desexados (que fornecen cobertura).
  • Presión inmediata sobre o balón. Home máis preto do balón debe aplicar presión sobre o balón, movéndose nunha posición para defender a metros 2-3 do seu adversario. Xogador máis próximo á pelota "o 1st Defender".
  • Ángulo de visión. In para adoptar a posición reto correcto o defensor debe recuperar o terreo, mentres o balón está viaxando (viaxe que o balón está viaxando) e entrar na liña entre o balón ea área de meta ou obxectivo. O traballo do defensor é reducir pasando ángulos e espazo para o home do balón para xogar e para facer pasar obxectivos previsibles.
  • Velocidade de aproximación. O defensor debe achegarse do seu adversario o máis rápido que poida, mentres o balón está viaxando, a fin de recuperar o terreo. É importante, con todo, para o defensor ter abrandado súa visión no momento en que o balón chegou ao adversario. Se segue a toda velocidade cando o adversario ten o balón baixo control, el vai ter dificultade para cambiar de dirección, de xeito que o atacante poderá vencelo cun truco ou un movemento lateral súbita. O enfoque polo defensor debe ser retardado, e unha posición de equilibrio deberán ser aprobadas, pouco antes de que a pelota está baixo control. Abaixo de peche rápido pode forzar erros técnicos e tácticos, facendo adversarios executar máis rápido do que son capaces. Asegúrese de que non bater en ti o primeiro toque, polo tanto, non pechar moi preto ou moi rápido ou que vai nick-lo despois ti. Teña en conta que dar e vai con actores coadjuvantes.
  • Pechando abaixo os últimos metros. Peche os últimos metros por abrandar e dar pequenos pasos. O defensor é 5-6 metros de distancia do atacante cando o balón está baixo control, a súa tarefa é a de pechar os últimos tres a catro metros.
  • Side on Approach. Side en visión e polgadas en, afrontan o mesmo camiño. Lixeiramente agochado, o defensor debe adoptar unha posición e de lado no bordo lentamente cara ao atacante. Gañar a iniciativa, finxindo atacar ou fintando así o dianteiro mira para abaixo e o balón e tenta defendela.
  • Forza-lo One Way. Force-o un camiño para o seu mellor pé, en xogadores, para abaixo da liña ou do outro lado do campo. Faga o xogo previsible. Amosar onde queres que vaia e facelo ir por chegar alí cedo.
  • Pechando Down. Recibir en posición cun espazo entre as súas pernas, baixar e queda no chan e resist poñendo primeiro o pé para adiante. El é moi axustado moi cedo ou moi soltas para que o invasor pode facilmente controlar o balón?
  • Jockey-Lo. A idea de disputa é atrasar ou acabar co ataque, impedindo que o xogador sobre o balón de xogar para adiante (ou ás veces para os lados), mantendo diante del ou por facer o seu corpo entre o atacante eo gol. O defensor recúa un pouco e agarda o dianteiro a comprometer-se, mantendo os ollos enfocados firmemente no movemento do balón e non o xogador. O defensor debe comezar de abaixo, lixeiramente metade virou-se e manter o equilibrio nos seus dedos co seu peso corporal distribuído igualmente entre os dous pés, para que poidan bordo preto da bola, ten a opción de facer fronte ou springning fóra, se fose necesario. Manteña o seu opoñente co brazo estendido así que é unha boa distancia para facer fronte, se é posible. Non precisa afrontar o importante é impedir-los de xogar para adiante. Non fai máis doado para o atacante por medio de mergullo ou movendo moi rápido ou moi próximo, sexa paciente e seguir o atacante que está diante de ti.
  • Sexa paciente, non esfaquear (Non ten que gañar o balón!). Tempo, nestas situacións, o tempo sempre favorece o defensor. O atacante ten o control do balón, a tentación de tentar gañar a pelota debe ser resistido polo defensor. Lembre, Fools Rush In, xeralmente caer, e presentar a oposición cunha vantaxe numérica.
    Produto final. Interceptación e crear, romper e recuperar, conter e estar e afrontar.
  • Podemos interceptar? Interceptación e crear, romper e recuperar, conter e estar e afrontar.
    Descansos ten que ser o primeiro, cumprindo o balón o máis pronto posible con determinación. Mira cara á altura, distancia ou ancho. Altura favorece a defensa e gaña tempo.
  • Recuperación execútase con moita actitude positiva. Recuperando defensores deben entender as súas liñas de recuperación. A carreira debe ser unha liña directa para a súa propia baliza. Cando o balón é colocada en grandes áreas de ancho máis distante volta da bóla debe ser executado de acordo co cargo de volta, poste máis distante que realizar mediados obxectivo, mid obxectivo debe marcar seguinte post, columna debe ir o balón. Xa que o lado obxectivo, as opcións son que podo gañar o balón, podo cubrir un xogador difícil, podo marcar alguén ou podo marcar espazo.








Lembre-se de resolver se pode vencelo, pero non se precipite

Defendendo adestramentos de fútbol

  • Posición graduada, alternando adiante e pé de atrás, cos pés no canto dos ombros, pernas dobradas, o corpo dobrado, nos seus dedos (non se sorpresa).
  • Fintas e golpes, pero non cometen ata bola-carrier comete un erro.
  • Concéntrase no xogador, non o balón, ollar os cadros de portador do balón, nin os pés ou corpo superior.
  • Coa visión periférica, ver o espazo entre a pelota eo portador do balón. Se o balón foxe dos pés
  • Negar o tiro
  • Denegar penetración negando "a" espazos que portador do balón desexos de penetrar.
  • Pechar distancia entre o eu eo portador do balón. Chegar preto o suficiente para forzar portador do balón para cambiar o curso de ataque e forzar a cabeza para abaixo para concentrarse en non perder a posesión do balón.
  • Escolla ángulo de visión para orientar portador do balón lonxe do espazo perigoso.
  • Bloquear calquera intento de tiro.
  • Aforra posesión pisando entre portador do balón e pelota se o balón queda lonxe dos seus pés.
  • Combater tamén se o portador do balón permite balón a estar entre os seus propios pés. Tackles debe ser totalmente comprometido polo centro da posición de portador do balón.
  • Individual Técnica Defendendo
    • Xogador máis próximo á pelota "o 1st Defender"
    • O papel primeiros defensores é diminuír a velocidade do ataque, non necesariamente gañar o balón. Deben evitar que o balón está a ser xogado para adiante.
    • Esta presión fará que a cabeza do portador da pelota abaixo facendo que el se preocupar co control do balón e por iso non pode ollar para as opcións de paso.
    • O xogador (es) non máis preto da bóla entrar en posición para interceptar todas as opcións de pase curto ou desexados; (Fornecen cover)
    • Deixar aberta opcións de pase máis difíciles e os máis longos, sempre que haxa unha boa presión e cubra con o portador do balón e as súas opcións de paso máis próximos.
    • O primeiro defensor non debe ser executado directamente ao portador do balón, pero debe vir en un ángulo que forzaría o portador do balón para pasar cara atrás ou para atacar cara aos nosos defensores que cobren ou cara a un cruzamento. Isto fai que o ataque do oponente previsible e fácil de ler, cubrindo defensores.
    • Xa contido, atrasado, o defensor pode máis máis preto agora con tapa para disputar o balón.
    • O defensor pode forzar o dianteiro a ir cara atrás, o defensor debe tratar de manter a presión preto de manter o dianteiro de abrir espazo.
    • A defensa de apoio debe aproveitar esta oportunidade para avanzar, así como, comprimindo o ataque lonxe do seu propio obxectivo. Se a presión do balón non é alí, entón a defensa apoiando faría ben para non comprimir como o dianteiro ten tempo e espazo para atopar e aproveitar as defensivas puntos débiles.
    O defensor 1st, ao aplicar presión para o ataque bola-manipulador, deberán:
    Retraso
    • Os defensores 2nd, (quen xunto máis próximo á pelota), son os que están marcando-se para pechar as opcións de paso. Deben cubrir o espazo detrás do seu compañeiro de equipo que está presionando o balón; e se os números están por enriba do que defensor adicional pode decidir arriscar dobre unindo o portador do balón para gañar o balón.
    • O defensor 3rd ofrece Balance - o 3rd e outros defensores cubrir espazos profundos e atacando que poden ser empregados polo adversario para cambiar o seu punto de ataque, por exemplo, xogando para a á oposta.

    Sesións relacionadas

    Compact DefendendoCompact Defendendo
    O equipo do adestrador compacta o campo e impide que se penetren oportunidades. Reducir o espazo ...
    Volver 4 Zonal PosicionamentoVolver 4 Zonal Posicionamento
    Adestrador como cambiar o bloque defensor e como compactar o campo. Adestrador defendendo profundamente e sendo ...
    Profundamente Defendendo a Counter AttackProfundamente Defendendo a Counter Attack
    Entendemento do adestrador para contraatacar nun xogo de pequeno porte a gran escala. Adestrar como contrarrestar ...
    Autobús defensa para xestionar crucesAutobús defensa para xestionar cruces
    Defender as prioridades e os papeis dos defensores centrais en tratar as bolas anchas. Adestrador como ...
    Construír a partir da voltaConstruír a partir da volta
    Papel dos xogadores ao xogar as costas. Papel dos xogadores do mediocampo cando o defensor central está en ...
    Realizar recuperación de SSG MedioRealizar recuperación de SSG Medio
    A defensa da recuperación execútase xogo de pequeno porte con área seccionada para determinar a evidente defensa de ...
    Defendendo Principios de XogoDefendendo Principios de Xogo
    Tutorial detallando os conceptos integrais que defenden e crean formas de previr os oponentes ...
    Adestrador Defendendo Play DirectAdestrador Defendendo Play Direct
    Defender a dirección de xogar nunha fase de xogo, adestrando xogadores en varios escenarios de cando un ...
    Defendendo CrucesDefendendo Cruces
    Defender a sesión cruzada desenvolvendo principalmente as posicións de 4,5 (Centro de atraso) e como tratar con ...
    Previr Reenviar Play (11vs11)Previr Reenviar Play (11vs11)
    Desenvolver a habilidade dun equipo para evitar o adianto. Desenvolver a técnica de defensa completa do equipo e tamén ...