Busca - Etiquetas
Busca - contido
Equipos de fútbol
Busca - Etiquetas
Busca - contido
Iniciar sesión
Register


Tenda Puma.com

Quecemento previo ao xogo

Exercicios de quecemento e exercicios empregados antes dun xogo que abranguen os tres aspectos principais que se deben tocar para conseguir a máxima preparación fisiolóxica; Circulación: captación da taxa metabólica, musculatura - estiramento, coordinación - adestramento técnico específico. Para revisar máis exercicios consulte Exercicios de fútbol.

subcategorías

Brocas de quecemento

Os exercicios de quecemento son métodos máis reximentados para permitir aos xogadores quentar. Estes pódense realizar con ou sen fútbol. A maioría dos equipos realizan exercicios de quecemento antes de todos os partidos de fútbol como parte da rutina completa de quecemento dos equipos.

Xogos de quecemento

Os xogos de quecemento son un xeito doado de permitir aos xogadores quentar dun xeito dinámico e específico. Estes pódense incorporar ás rutinas previas ao xogo para permitir aos xogadores realizar as actividades específicas que farían nun partido de fútbol.