Busca - Etiquetas
Busca - contido
Equipos de fútbol
Busca - Etiquetas
Busca - contido
Iniciar sesión
Register


Tenda Puma.com

Practicar quentamentos

Nesta sección detállanse as prácticas de quecemento, que son xogos e exercicios de caras pequenas. Os exercicios de quecemento e os exercicios empregados antes das prácticas deberían abarcar tres aspectos principais que deben ser abordados para conseguir a máxima preparación fisiolóxica; Circulación: captación da taxa metabólica, musculatura - estiramento, coordinación - adestramento técnico específico. 

subcategorías

Exercicios de quecemento

Os exercicios de quecemento son métodos máis reximentados para permitir aos xogadores quentar. Estes pódense realizar con ou sen fútbol. A maioría dos equipos realizan exercicios de quecemento antes de todas as prácticas de fútbol como parte da rutina completa de quecemento dos equipos.