Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Iniciar sesión
Register


Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Formación de Fútbol Forza

Programas de adestramento de forza e exercicios de fútbol que están de fútbol específico.

subcategorías

Circuíto Training

O adestramento de circuítos é unha forma de resistencia ao adestramento do corpo e aeróbic de alta intensidade. Está deseñado para ser doado de seguir e obxectivo de fortalecemento, así como resistencia muscular. Un "circuíto de exercicio" é unha conclusión de todos os exercicios prescritos no programa. Os circuítos detallados nesta sección son específicos do fútbol.

Programas de Formación de Forza

Programas de adestramento de forza e suxeriu rutinas de adestramento de peso que están de fútbol específico.

Adestramento de Forza

Fútbol Forza Teoría de Formación

Obxectivo (s) de adestramento de forza Aumenta a forza sobre o balón para resistir os desafíos e manteña o balón. Aumentar a capacidade de salto vertical (é dicir, desafíos de encabezado e antenas, GK salva). Aumentar a velocidade e aceleración / desaceleración. Lesión ...

29-05-2013 Visitas: 17208 Programas de Formación de Forza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Completa Circuíto corpo

Obxectivo (s) de circuíto Desenvolvemento da forza muscular xeral e resistencia para brazos / peito / corrente / pernas. Prevención de lesións. Fase da Fundación. (Consulte Formación de forza) Fase máxima. (Consulte Formación de forza) Fase de resistencia. (Consulte Formación de Forza) Non Drill: STR1 Idade: 14-Adulto Non xogadores: ...

29-02-2012 Visitas: 30523 Circuíto Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Circuíto completo de fútbol corporal

Obxectivo (s) de circuíto Desenvolvemento da forza muscular xeral e resistencia para brazos / peito / corrente / pernas. Prevención de lesións. Fase da Fundación. (Consulte Formación de forza) Fase máxima. (Consulte Formación de forza) Fase de resistencia. (Consulte Formación de Forza) Non Drill: STR1 Idade: 14-Adulto Non xogadores: ...

21-06-2008 Visitas: 13841 Circuíto Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis