Busca - Etiquetas
Busca - contido
Equipos de fútbol
Busca - Etiquetas
Busca - contido
Iniciar sesión
Register


Tenda Puma.com

Brocas de axilidade

A axilidade futbolística é a capacidade de cambiar de dirección sen a perda de equilibrio, forza ou velocidade. A axilidade e a coordinación pódense ensinar aos xogadores e axudarán a mellorar o aliñamento corporal, reducirán as lesións e adestrarán aos músculos para disparar e activar para realizar as actividades desexadas. Os exercicios de fútbol de axilidade que se indican a continuación inclúen todos os aspectos da axilidade: equilibrio, coordinación, agilidade programada e axilidade aleatoria (patróns de movemento descoñecidos, é dicir, reacción).

 

Activación

Circuíto de activación / recuperación

Circuíto de recuperación que se pode empregar como parte dunha sesión de rexeneración. Actividades que promoven a curación fisiolóxica e reducen a dor. ...

01-05-2018 Éxitos: 34002 Exercicios de Activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Patróns de paso e movemento

Exercicio de paso dinámico con visión e conciencia e dixitalización incorporados. ...

27-04-2018 Éxitos: 43552 SSG de paso e movemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Quentamento dinámico 2.0

Quecemento multifacético que combina exercicios de estiramento dinámico, propiocepción e forza de duelo. ...

26-04-2018 Éxitos: 33475 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Activación (Mini)

Exercicio de quecemento e activación usando equipos básicos para a práctica previa ou o xogo previo. Principalmente preparación do corpo antes do exercicio.

18-04-2018 Éxitos: 19382 Exercicios de Activación Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Curso Crossover SAQ

Exercicio de fútbol SAQ que desenvolve axilidade no fútbol. Desenvolve o tempo de reacción, motora habilidades para o equilibrio, coordinación, axilidade programada e axilidade aleatoria. ...

11-04-2018 Éxitos: 34576 Brocas de axilidade Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis