Busca - Etiquetas
Busca - contido
Equipos de fútbol
Busca - Etiquetas
Busca - contido
Iniciar sesión
Register


Tenda Puma.com

Quentamento previo ao Bayern de Múnic

Quecementos previos ao xogo

Calentamento de fútbol dinámico

Quecemento con exercicios dinámicos para usar antes do adestramento ou dos xogos. Aumenta a temperatura interna do corpo e diminúe o risco de lesións. Tamén se usa para a preparación mental e o enfoque previo ...

29-12-2015 Éxitos: 62954 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Quentamento previo ao Bayern de Múnic

Posesión Actividade de quenda de rondo na que participan 11 xogadores. Posición dinámica de quecemento técnico específico para aumentar a frecuencia cardíaca e prepararse para un partido. Debe realizarse despois dun quecemento dinámico estándar ...

21-11-2014 Éxitos: 59950 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Circuíto de recuperación do quecemento

Actividade de sesión de quecemento ou rexeneración con actividades dinámicas incorporadas con intensidades diversas. Axilidade e estiramento dinámico implicados nesta actividade para construír preparación física e mental. ...

27-01-2010 Éxitos: 57142 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Calentamento de fútbol a pé

Rutina de quecemento que é básica para sesións previas ao xogo ou pre-adestramento e que tamén inclúe técnicas de rumbo e voleo. Inclúense exercicios dinámicos. Esta rutina debe seguirse con ...

27-01-2010 Éxitos: 50671 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Liverpool Heading / Volley Warmup

Actividade de quecemento nun pequeno xogo de caras que integra a técnica de cabeceira e a cooperación.

26-01-2010 Éxitos: 44724 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Roubo de pelota

Quecemento específico coa competición para xogadores máis novos. Técnicas de axilidade e SAQ implicadas nesta actividade competitiva de quecemento para construír preparación física e mental e desenvolver o traballo en equipo.

26-01-2010 Éxitos: 44098 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Persecución progresiva (axilidade e rapidez ...

Quecemento de pequeno partido (sen balóns). Actividade competitiva que implica SAQ e adestramentos para cambios de dirección. ...

26-01-2010 Éxitos: 38655 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Axilidade de Pinnie Chase

Actividade de quecemento con persecución e axilidade e movementos SAQ incorporados. Os xogadores compiten en intensos episodios de actividade durante curtos períodos. ...

26-01-2010 Éxitos: 32741 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Axilidade do Dragón

Defender as prioridades na zona de 18yrd e arredores. Centrándose na prevención de oportunidades de gol e técnicas de defensa de pequenos grupos.

26-01-2010 Éxitos: 42056 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Agility Chase

Actividade de quecemento en grupos con foco en habilidades SAQ e comunicación e competición. Pódese intercalar tamén con estiramentos dinámicos. Suxerido só como quecemento práctico. ...

09-01-2010 Éxitos: 36583 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

7vs7 Posesión de GK

Actividade de quecemento baseada na posesión que implica os GK. 1/2 sesión de posesión de campo que se pode realizar antes dunha sesión de adestramento ou dun xogo. ...

09-01-2010 Éxitos: 42583 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Taladro de control aéreo (zapatas)

Quecemento técnico que implica pasar a un compañeiro e desenvolver o primeiro toque e control aéreo. Actividade técnica avanzada para futbolistas de nivel superior con capacidade para cortar un fútbol ...

08-01-2010 Éxitos: 36394 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Reloxo de velocidade (driblado / control)

Actividade de quecemento usando o regate como base fundamental. Pódese intercalar con actividades de estiramento dinámico segundo o desexe. Prepare aos xogadores para un xogo aumentando a temperatura corporal central. Quenta activamente ...

08-01-2010 Éxitos: 42496 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Quecemento da posesión (inclúe GK)

Quecemento incluído aos xogadores de campo e GKs. Quecemento dinámico que se pode intercalar con estiramentos dinámicos entre episodios de xogo posesional. Normalmente úsase como quecemento do adestramento e non ...

08-01-2010 Éxitos: 38241 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Pequeno xogo de quentamento usado en Liverpool que implica habilidades para lanzar e coller.

08-01-2010 Éxitos: 43389 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Exercicios SAQ de tenis de fútbol

Tenis de fútbol con exercicios funcionais SAQ (velocidade, axilidade e rapidez) integrados no xogo. Adestramento en coordinación cun exercicio de habilidade de alto nivel que tamén se pode facer competitivo segundo sexa necesario ...

08-01-2010 Éxitos: 33346 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Tenis de Fútbol

Xogo de adestramento de quecemento básico para pre-xogo ou pre-adestramento. Incorpóranse exercicios dinámicos. Esta rutina debe seguirse cunha actividade relacionada co fútbol. Actividades de estiramento dinámico ...

29-12-2009 Éxitos: 33092 Xogos de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Exercicio de quecemento do Arsenal

Rutina de quecemento que é básica para sesións previas ao xogo ou pre-adestramento. Incorpóranse exercicios dinámicos. Esta rutina debe seguirse cunha actividade relacionada co fútbol. Actividades de estiramento dinámico ...

29-12-2009 Éxitos: 79311 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Rutina de quentamento 4

Rutina de quecemento que é básica para sesións previas ao xogo ou pre-adestramento. Incorpóranse exercicios dinámicos. Esta rutina debe seguirse cunha actividade relacionada co fútbol. Actividades de estiramento dinámico ...

29-12-2009 Éxitos: 57895 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Rutina de quentamento 3

Rutina de quecemento que é básica para sesións previas ao xogo ou pre-adestramento. Incorpóranse exercicios dinámicos. Esta rutina debe seguirse cunha actividade relacionada co fútbol. Actividades de estiramento dinámico ...

29-12-2009 Éxitos: 46165 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Rutina de quentamento 2

Circuíto de quecemento que se pode empregar antes dun xogo ou sesión de adestramento para construír temperaturas básicas e tamén estirar os músculos de forma dinámica para prepararse para o exercicio físico. Debería ...

29-12-2009 Éxitos: 50415 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Rutina de quentamento 1

Actividade de quecemento dinámico que inclúe varios exercicios de preparación de lesións e actividade física que se poden realizar antes dun partido ou sesión de adestramento. Unha lista de todos os tramos dinámicos son ...

29-12-2009 Éxitos: 79476 Brocas de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Sesións relacionadas

1vs1 Calefacción (axilidade)1vs1 Calefacción (axilidade)
Exercicios de quecemento en París e pódense facer con contadores de pequenos a grandes. Construíronse actividades SAQ ...
Calefacción da liña defensiva (balonmán)Calefacción da liña defensiva (balonmán)
Desenvolver a comprensión dos xogadores sobre o fóra de xogo e os movementos da liña defensiva. Desenvolver os xogadores ...
Teoría do quecementoTeoría do quecemento
O quecemento ten lugar antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (quecemento) inmediatamente ...
Superposición / 1-2 Calefacción (Italia)Superposición / 1-2 Calefacción (Italia)
Prepare aos xogadores para un xogo aumentando a temperatura corporal central nun pequeno xogo de caras que ...
Calentamento de fútbol dinámicoCalentamento de fútbol dinámico
Quecemento con exercicios dinámicos para usar antes do adestramento ou dos xogos. Aumentar o corpo interno ...
Activación (Mini)Activación (Mini)
Exercicio de quecemento e activación usando equipos básicos para a práctica previa ou o xogo previo. Principalmente ...
Quentamento dinámico 2.0Quentamento dinámico 2.0
Quecemento multifacético que combina exercicios de estiramento dinámico, propiocepción e forza de duelo ...
Circuíto de activación / recuperaciónCircuíto de activación / recuperación
Circuíto de recuperación que se pode empregar como parte dunha sesión de rexeneración. Actividades que promoven ...
Rondo de transición (2vs2) +3 (parte 2)Rondo de transición (2vs2) +3 (parte 2)
Desenvolver habilidades de posesión en pequenos grupos con fase de transición. Tempo e velocidade de xogo en ...
Rondo de transición (2vs2) +3Rondo de transición (2vs2) +3
Actividade de posesión deseñada para desenvolver a velocidade e o tempo de xogo. Tamén se centra en efectivamente ...