Busca - Etiquetas
Busca - contido
Equipos de fútbol
Busca - Etiquetas
Busca - contido
Iniciar sesión
Register


Tenda Puma.com

Exercicios de quecemento

Os exercicios de quecemento son métodos máis reximentados para permitir aos xogadores quentar. Estes pódense realizar con ou sen fútbol. A maioría dos equipos realizan exercicios de quecemento antes de todas as prácticas de fútbol como parte da rutina completa de quecemento dos equipos.

título Data de creación
Quentamento dinámico 2.0 26 abril 2018
Superposición / 1-2 Calefacción (Italia) Outubro 02 2011
Teoría do quecemento Outubro 31 2011
Calefacción da liña defensiva (balonmán) 16 xullo 2011
1vs1 Calefacción (axilidade) 04 abril 2011
Acondicionamento técnico de quentamento 03 xaneiro 2011

Práctica Warm Ups

Quentamento dinámico 2.0

Quecemento multifacético que combina exercicios de estiramento dinámico, propiocepción e forza de duelo. ...

26-04-2018 Éxitos: 48274 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Teoría do quecemento

O quecemento ten lugar antes do adestramento ou dun xogo e arrefríase (quecemento) inmediatamente despois. Ambos son de suma importancia para producir e manter un alto nivel de rendemento. O obxectivo do quecemento ...

31-10-2011 Éxitos: 39703 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Superposición / 1-2 Calefacción (Italia)

Prepare aos xogadores para un xogo aumentando a temperatura corporal central nun pequeno xogo de caras que incorpora traballo en equipo e xogo combinado. ...

02-10-2011 Éxitos: 36800 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Calefacción da liña defensiva (balonmán)

Desenvolver a comprensión dos xogadores sobre o fóra de xogo e os movementos da liña defensiva. Desenvolva a comprensión dos xogadores sobre a presión sobre o balón cando se defende e sobre como caer cando non hai presión ...

16-07-2011 Éxitos: 34293 Exercicios de quecemento Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

1vs1 Calefacción (axilidade)

Exercicios de quecemento en París e pódense facer con contadores de pequenos a grandes. Actividades SAQ integradas nas actividades. Este é un excelente exercicio social e atractivo para os xogadores ...

04-04-2011 Éxitos: 37743 Exercicios de quecemento Ray Power - avatar Ray Power

Le máis

Acondicionamento técnico de quentamento

Exercicio de quecemento que integra SAQ e adestramento de habilidades técnicas. Os xogadores tamén comezan a traballar co fútbol. ...

03-01-2011 Éxitos: 49369 Exercicios de quecemento Ray Power - avatar Ray Power

Le máis