Busca - Etiquetas
Busca - contido
Equipos de fútbol
Busca - Etiquetas
Busca - contido
Iniciar sesión
Register


Tenda Puma.com

Fractura metatarsiana

Descrición da lesión

o metatarso or ósos metatarsianos son un grupo de cinco ósos longos no pé situado entre os ósos do tarso do pé traseiro e medio e das falanxes dos dedos dos pés. A falta de nomes individuais, os ósos metatarsianos están numerados desde a medial lado (lado do dedo gordo do pé): o 1, 2, 3, 4 e 5 metatarsiano. Os metatarsianos son análogos aos ósos metadarpal da man. Moitas veces os metatarsianos fracturaranse a causa do impacto de bater en tacos de fútbol ou por unha forte colisión. Estas lesións son máis comúns coas novas botas de fútbol lixeiras que ofrecen menos protección.

Sinais e Sintomas

Dor na zona do antepé que empeora pola actividade física e o movemento do pé. A zona ao redor do óso sentirá tenra e pode ser unha inflamación.

Causas

Este tipo de fracturas xeralmente atribúense ao uso excesivo. Os ósos debilitados son sospeitosos de fracturarse despois dun forte impacto. A aparición gradual dunha fractura por estrés adoita ser o caso.

Tratamento

Se se produce unha fractura metatarsiana ou impacta nun óso que soporta peso, a curación atrasarase ou evitarase continuando a poñer peso sobre ese membro.

O descanso é a única opción para a curación completa dunha fractura por estrés. A cantidade de tempo de recuperación varía moito dependendo da localización, da gravidade, da forza da resposta curativa do corpo e da inxestión nutricional dun individuo. O descanso completo e unha bota fundida ou camiñante adoitan empregarse durante un período de catro a oito semanas, aínda que os períodos de descanso de doce a dezaseis semanas non son infrecuentes nas fracturas de estrés máis graves. Despois deste período as actividades poden retomarse gradualmente, sempre que as actividades non causen dor. Aínda que o óso pode sentirse curado e non ferido durante a actividade diaria, o proceso de remodelación ósea pode ter lugar durante moitos meses despois de que a lesión se sinta curada e as incidencias de volver fracturarse o óso seguen a ter un risco significativo. Actividades como a carreira ou os deportes que fan estrés adicional no óso só deben retomarse gradualmente. Unha regra xeral é non aumentar o volume de adestramento máis dun 10 por cento dunha semana á seguinte.

A rehabilitación normalmente inclúe adestramento de forza muscular para axudar a disipar as forzas transmitidas aos ósos.

Arranxar ou lanzar o membro cunha bota de plástico duro ou fundido ao aire tamén pode resultar beneficioso eliminando o estrés da fractura por estrés. Un molde de aire ten células preinflares que exercen unha presión lixeira sobre o óso, o que promove a curación aumentando o fluxo sanguíneo á zona. Isto tamén reduce a dor debido á presión aplicada ao óso. Se a fractura por estrés da perna ou do pé é o suficientemente grave, as muletas poden axudar eliminando o estrés do óso.

Con fracturas de estrés graves, cirurxía pode ser necesario para unha correcta curación. O procedemento pode implicar fixar o lugar da fractura e a rehabilitación pode levar ata seis meses.


Prevención

Un método para evitar fracturas por estrés é engadir máis estrés aos ósos. Aínda que isto poida parecer contra-intuitivo (porque as fracturas por estrés son causadas por demasiada tensión no óso), o estrés moderado aplicado ao óso de forma controlada pode fortalecer o óso e facelo menos susceptible a unha fractura por estrés. Un xeito doado de facelo é seguir a regra do corredor de aumentar a distancia non máis do 10 por cento á semana. Isto permite aos ósos adaptarse á tensión engadida para poder soportar unha maior tensión no futuro.

References

Artigos sobre lesións de fútbol

Lesión do ligamento cruzado anterior

Descrición da lesión Unha lesión do ligamento cruzado anterior pode ser unha lesión musculoesquelética debilitante no xeonllo, que se observa con máis frecuencia nos atletas. As bágoas e as roturas sen contacto son as causas máis comúns ...

27-02-2011 Éxitos: 31132 Lesións no xeonllo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Lesión do ligamento cruzado posterior

Descrición da lesión O ligamento cruzado posterior (ou PCL) é un dos catro ligamentos principais do xeonllo. Conecta a zona intercodylar posterior da tibia co cóndilo medial de ...

20-12-2010 Éxitos: 24961 Lesións no xeonllo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Entorse de nocello

Descrición da lesión Un esguince de nocello, tamén coñecido como esguince de nocello, nocello torcido, nocello rodado, lesión de nocello ou lesión de ligamento de nocello, é unha condición médica común cando un ou máis dos ...

21-03-2010 Éxitos: 31047 Lesións no nocello Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Tobillo de futbolista

Descrición da lesión O nocello do futbolista é un pinzamento ou un golpe dos ligamentos ou tendóns do nocello entre os ósos, particularmente o astrágalo e a tibia. Isto resulta en dor, inflamación e ...

20-03-2010 Éxitos: 24569 Lesións no nocello Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Talón magullado

Lesión Descrición Os tacóns machucados ocus cando a protección do talón non é adecuada. A zona do óso do talón (Calcaneus) normalmente está protexida por unha zona de graxa. Non obstante, esta graxa pode ...

28-02-2010 Éxitos: 22040 Lesións nos pés Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Esguince articular metatarsalfalánxica (Céspede ...

Descrición da lesión O dedo do céspede é unha lesión na articulación e no tecido conxuntivo entre o pé e un dos dedos. Cando o dedo gordo (primeira falanxe) está implicado, ...

28-02-2010 Éxitos: 25705 Lesións nos pés Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Fractura por estrés

Descrición da lesión Unha fractura por estrés é un tipo de fractura incompleta nos ósos. É causada por "estrés inusual ou repetido" e tamén por un forte peso continuo no nocello ou na perna. [2] ...

27-02-2010 Éxitos: 21810 Lesións no xeonllo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Fractura metatarsiana

Descrición da lesión Os metatarso ou ósos metatarsianos son un grupo de cinco ósos longos no pé situados entre os ósos do tarso do pé traseiro e medio e as falanxes de ...

27-02-2010 Éxitos: 29078 Lesións nos pés Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Lesión do menisco da cartilaxe medial

Descrición da lesión Hai dous meniscos no xeonllo. Sentan entre o fémur do óso da coxa e a tibia do óso da espinilla. Mentres os extremos do óso da coxa e do óso da espinilla ...

27-02-2010 Éxitos: 25408 Lesións no xeonllo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis