Sesión: DO.023
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Obxectivos do exercicio
- Comprensión do adestrador sobre como defender contra cruces.
- Adestrador como tratar cos atacantes no último terzo.
- Adestrador defendendo os movementos dos defensas centrais.
Organización
Diagrama 1. Disposición de configuración
Montar
- Equipo atacante:
- 7 xogadores.
- Formación 1-2-4 (centrocampista defensivo, dous centrocampistas, 2 dianteiros e 2 laterais).
- O equipo atacante marca a meta completa.
- Despois de perder a posesión, o equipo defende tres mini goles e intenta recuperar a posesión canto antes.
- O ataque debe facerse rapidamente e xogar pola área ancha.
- Os xogadores n.o 7 e 11 deben proporcionar variedade de cruces diferentes.
- Equipo defensor:
- 7 xogadores (6 + GK)
- 1-4-2 formación
- Defende a portería a porte completo.
- Despois de gañar a posesión anota nun dos tres pequenos goles canto antes.
- Defensa zonal / mixta. Defende en profundidade. Fomentar o contraataque cando estea en posesión.
Posición (s) inicial (s)
- A posición inicial do xogador no 4 está detrás da liña vermella, na zona central (pódese variar). O xogo comeza cando o xogador no 4 xoga a pelota. Cada ataque debe xogarse a través dun dos extremos. Non hai outros xogadores permitidos na zona ancha ata o primeiro toque dun extremo. Non hai saques de gol. Cada vez, o xogo comeza dende o xogador no4 xogando o balón. Dous equipos compiten e intentan marcar.
Marcar
- O equipo atacante marca a meta completa. Despois de gañar a posesión, o equipo defensor ataca tres mini goles canto antes. Permite ata un minuto ataque (pódese variar).
Puntos de adestrador
- Observación. Observa onde está o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo. Mire de lado e cara atrás.
- Posición do corpo. Adapta a posición do corpo para que poidas ver o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo (de lado).
- Postura. Mantéñase de pé e estea listo para moverse en calquera dirección. Axusta a túa posición ao voo da pelota.
- Distancia. Manteña un defensor á distancia do brazo para que poida reaccionar aos seus movementos.
- Comunicación. Comunicarse verbalmente con GK e outros defensores. Mantelo moi curto e seguro. Introduce "palabras disparadoras" como "marcar", "soltar", "meu", "espremer".
- Marcado por home / Marcado por zona. Cubra xogadores / espazo segundo as tácticas.
- Axuste. Axusta a túa posición ao voo do balón, ao movemento dos adversarios e dos compañeiros. Estea conectado e consciente da túa posición. Permanecer entre o gol e o atacante.
- Superficie de contacto e sincronización. Elixe a superficie de contacto coa pelota. Tempo o seu ataque á pelota. Fai un movemento rápido e nítido.
- Confianza e valentía. Sé valente e confiado nas túas decisións. Os defensas centrais e GK deberían encargarse da área. Como adestrador, identifica aos líderes e utilízaos para instruír a outros xogadores.
- Cambia ao ataque de inmediato. A prioridade é pasar cara adiante ao seu compañeiro de equipo. Busque áreas amplas (lado oposto) como regra xeral, pero considere outras opcións se é posible. Siga a dirección da pelota (apretar).
Diagrama 2. Puntos de adestrador - Posición do corpo
- O defensor central debe adaptar a posición do corpo para que poida ver o balón, o adversario en posesión e o atacante. Ademais, deberíanse facer observacións rápidas de GK e da área arredor do defensor. A posición nos dedos permitirá ao defensor moverse en calquera dirección e reaccionar rapidamente aos adversarios e ao movemento da pelota.
Diagrama 3. Puntos de adestrador: apretar
- A prioridade no contacto coa pelota é pasar cara adiante. Os defensores deberían apuntar cara a áreas anchas (lado oposto) como regra xeral, pero tamén se deben considerar outras opcións. Siga a dirección da pelota (apretar).
Progresións
- Progresións:
Diagrama 4. Engade máis xogadores atacantes. Crear situación de sobrecarga no cadro de penalización.
- Observación. Observa onde está o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo. Mire de lado e cara atrás.
- Posición do corpo. Adapta a posición do corpo para que poidas ver o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo (de lado).
Diagrama 5. Pasar ao xogo 7v7 / 9v9 con regras específicas (por exemplo, áreas anchas / ataque a través dos extremos conta dúas veces) ou fase de xogo en 2/3 lanzamentos.
- Observación. Observa onde está o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo. Mire de lado e cara atrás.
- Posición do corpo. Adapta a posición do corpo para que poidas ver o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo (de lado).
Variacións
- Ningún.