Galician
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sesión: DO.023 
 Idade: 12-Adlt |  Intensidade: baixa |
 Tempo: 25 min |  Cargos: 4,5 |
 Xogadores: 13 + GK |  Superficie: 1/3 de parcela |
Obxectivos do exercicio
- Comprensión do adestrador sobre como defender contra cruces.
- Adestrador como tratar cos atacantes no último terzo.
- Adestrador defendendo os movementos dos defensas centrais.
Organización
Diagrama 1. Disposición de configuración
Montar
- Equipo atacante:
- 7 xogadores.
- Formación 1-2-4 (centrocampista defensivo, dous centrocampistas, 2 dianteiros e 2 laterais).
- O equipo atacante marca a meta completa.
- Despois de perder a posesión, o equipo defende tres mini goles e intenta recuperar a posesión canto antes.
- O ataque debe facerse rapidamente e xogar pola área ancha.
- Os xogadores n.o 7 e 11 deben proporcionar variedade de cruces diferentes.
- Equipo defensor:
- 7 xogadores (6 + GK)
- 1-4-2 formación
- Defende a portería a porte completo.
- Despois de gañar a posesión anota nun dos tres pequenos goles canto antes.
- Defensa zonal / mixta. Defende en profundidade. Fomentar o contraataque cando estea en posesión.
Posición (s) inicial (s)
- A posición inicial do xogador no 4 está detrás da liña vermella, na zona central (pódese variar). O xogo comeza cando o xogador no 4 xoga a pelota. Cada ataque debe xogarse a través dun dos extremos. Non hai outros xogadores permitidos na zona ancha ata o primeiro toque dun extremo. Non hai saques de gol. Cada vez, o xogo comeza dende o xogador no4 xogando o balón. Dous equipos compiten e intentan marcar.
Marcar
- O equipo atacante marca a meta completa. Despois de gañar a posesión, o equipo defensor ataca tres mini goles canto antes. Permite ata un minuto ataque (pódese variar).
Puntos de adestrador
- Observación. Observa onde está o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo. Mire de lado e cara atrás.
- Posición do corpo. Adapta a posición do corpo para que poidas ver o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo (de lado).
- Postura. Mantéñase de pé e estea listo para moverse en calquera dirección. Axusta a túa posición ao voo da pelota.
- Distancia. Manteña un defensor á distancia do brazo para que poida reaccionar aos seus movementos.
- Comunicación. Comunicarse verbalmente con GK e outros defensores. Mantelo moi curto e seguro. Introduce "palabras disparadoras" como "marcar", "soltar", "meu", "espremer".
- Marcado por home / Marcado por zona. Cubra xogadores / espazo segundo as tácticas.
- Axuste. Axusta a túa posición ao voo do balón, ao movemento dos adversarios e dos compañeiros. Estea conectado e consciente da túa posición. Permanecer entre o gol e o atacante.
- Superficie de contacto e sincronización. Elixe a superficie de contacto coa pelota. Tempo o seu ataque á pelota. Fai un movemento rápido e nítido.
- Confianza e valentía. Sé valente e confiado nas túas decisións. Os defensas centrais e GK deberían encargarse da área. Como adestrador, identifica aos líderes e utilízaos para instruír a outros xogadores.
- Cambia ao ataque de inmediato. A prioridade é pasar cara adiante ao seu compañeiro de equipo. Busque áreas amplas (lado oposto) como regra xeral, pero considere outras opcións se é posible. Siga a dirección da pelota (apretar).
Diagrama 2. Puntos de adestrador - Posición do corpo
- O defensor central debe adaptar a posición do corpo para que poida ver o balón, o adversario en posesión e o atacante. Ademais, deberíanse facer observacións rápidas de GK e da área arredor do defensor. A posición nos dedos permitirá ao defensor moverse en calquera dirección e reaccionar rapidamente aos adversarios e ao movemento da pelota.
Diagrama 3. Puntos de adestrador: apretar
- A prioridade no contacto coa pelota é pasar cara adiante. Os defensores deberían apuntar cara a áreas anchas (lado oposto) como regra xeral, pero tamén se deben considerar outras opcións. Siga a dirección da pelota (apretar).
Progresións
- Progresións:
Diagrama 4. Engade máis xogadores atacantes. Crear situación de sobrecarga no cadro de penalización.
- Observación. Observa onde está o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo. Mire de lado e cara atrás.
- Posición do corpo. Adapta a posición do corpo para que poidas ver o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo (de lado).
Diagrama 5. Pasar ao xogo 7v7 / 9v9 con regras específicas (por exemplo, áreas anchas / ataque a través dos extremos conta dúas veces) ou fase de xogo en 2/3 lanzamentos.
- Observación. Observa onde está o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo. Mire de lado e cara atrás.
- Posición do corpo. Adapta a posición do corpo para que poidas ver o balón, os adversarios e os compañeiros de equipo (de lado).
Variacións
- Ningún.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
TonyDeers
