Buscar - Tags
Investigación - Content
Buscar - Tags
Investigación - Content
Iniciar sesión
Register


Equipo de fútbol
Tenda Puma.com

Circuíto Training

O adestramento de circuítos é unha forma de resistencia ao adestramento do corpo e aeróbic de alta intensidade. Está deseñado para ser doado de seguir e obxectivo de fortalecemento, así como resistencia muscular. Un "circuíto de exercicio" é unha conclusión de todos os exercicios prescritos no programa. Os circuítos detallados nesta sección son específicos do fútbol.

título Data de creación
Completa Circuíto corpo Febreiro 29 2012
Circuíto completo de fútbol corporal 21 xuño 2008

Adestramento de Forza

Fútbol Forza Teoría de Formación

Obxectivo (s) de adestramento de forza Aumenta a forza sobre o balón para resistir os desafíos e manteña o balón. Aumentar a capacidade de salto vertical (é dicir, desafíos de encabezado e antenas, GK salva). Aumentar a velocidade e aceleración / desaceleración. Lesión ...

29-05-2013 Visitas: 17207 Programas de Formación de Forza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Completa Circuíto corpo

Obxectivo (s) de circuíto Desenvolvemento da forza muscular xeral e resistencia para brazos / peito / corrente / pernas. Prevención de lesións. Fase da Fundación. (Consulte Formación de forza) Fase máxima. (Consulte Formación de forza) Fase de resistencia. (Consulte Formación de Forza) Non Drill: STR1 Idade: 14-Adulto Non xogadores: ...

29-02-2012 Visitas: 30523 Circuíto Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis

Circuíto completo de fútbol corporal

Obxectivo (s) de circuíto Desenvolvemento da forza muscular xeral e resistencia para brazos / peito / corrente / pernas. Prevención de lesións. Fase da Fundación. (Consulte Formación de forza) Fase máxima. (Consulte Formación de forza) Fase de resistencia. (Consulte Formación de Forza) Non Drill: STR1 Idade: 14-Adulto Non xogadores: ...

21-06-2008 Visitas: 13841 Circuíto Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Le máis