Organización

Diagrama 1. Disposición de configuración

Montar

• Marca 2/3 dun ton de tamaño completo. As portas 2x 5 yrd colócanse detrás da liña de medio camiño, preferentemente empregando postes ou bandeiras de adestramento.
• Manteña unha colección de bólas na metade da liña para volver comezar.
• 6 atacantes (amarelo)
• 6 defensas (laranxa)
• 1 porteiro (verde)

instrucións

• No exemplo anterior o equipo de ataque amarelo combínase entre si usando o xogador de flanco para crear oportunidades á portería. Cambia o papel de atacar e defender aos 10 minutos. As posicións de reinicio pódense variar como se mostra na progresión. O adestrador traballa co equipo atacante para identificar os puntos clave de atacar polos flancos e as oportunidades para conducir no campo e crear espazo. No exemplo anterior:
• O centrocampista central (A1) recolle un balón sen oposición e pasa ao xogador de flanco (á) (A2).
• A2 mira cara arriba e ve un espazo no centro do campo detrás dos dianteiros. Conduce a este espazo coa pelota. A1 tamén identifica a oportunidade de solapar no espazo que crea A2 cando arrastra o seu campo de marcador coa carreira de campo.
• Os 2 dianteiros recoñecen esta oportunidade de crear espazo e facer corridas diagonais para abrir este espazo aínda máis.
• A4 tamén busca balóns detrás da liña defensiva.

Marcar

• Compiten 2 equipos e intentan marcar.
• O equipo atacante marca marcando na portería.
• O equipo defensor anota despexando a pelota pola porta amarela.
• O equipo defensor só ten 5 toques para xogar o balón por unha porta.

Variacións

• Avanzar para realizar o exercicio 1 toque cando os xogadores estean seguros. Tamén os conos pódense mover cara atrás para aumentar a dificultade. A opción de introducir pases aéreos no paso longo tamén é unha opción.